O percurso

As 8 sessões

Do primeiro toque no ecrã às redes sociais, com segurança em cada passo.

  1. Sessão 1: Introdução ao Mundo Digital & Primeiros Passos com o Telemóvel

    O que vai aprender

    • Apresentação do projeto e dos participantes
    • Importância da inclusão digital
    • Uso básico de smartphones e computadores
    • O significado dos ícones
    • Gestos: toque rápido, toque prolongado e deslizar
    • Ajustes: volume, brilho, Wi-Fi, rotação e tamanho de letra
  2. Sessão 2: Comunicação Digital

    O que vai aprender

    • Fazer e receber chamadas
    • Enviar e receber mensagens
    • Contactos e favoritos
    • Bloquear contactos indesejados
    • Primeiras regras de cibersegurança
  3. Sessão 3: Aplicações Essenciais

    O que vai aprender

    • Instalar e remover aplicações
    • WhatsApp e chamadas de vídeo
    • Google Maps e outras ferramentas úteis
    • Criar e gerir um email
  4. Sessão 4: Segurança Digital & Pesquisa Online

    O que vai aprender

    • Identificar fraudes e golpes online
    • Criar palavras-passe seguras
    • Usar as redes sociais com responsabilidade
    • Pesquisa segura no Google
    • Sites de notícias e serviços públicos
  5. Sessão 5: Saúde e Bem-Estar Digital

    O que vai aprender

    • Aplicações de monitorização da saúde
    • Lembretes para a medicação
    • Jogos para estimular a memória

    As aplicações são um apoio e nunca substituem o acompanhamento médico.

  6. Sessão 6: Personalização do Dispositivo

    O que vai aprender

    • Configurações de acessibilidade
    • Notificações e toques personalizados
    • Organizar ícones e aplicações
  7. Sessão 7: Redes Sociais & Conexão com a Família

    O que vai aprender

    • Facebook e Instagram
    • Partilhar fotografias e vídeos
    • Boas práticas e segurança nas redes sociais
  8. Sessão 8: Revisão e Encerramento

    O que vai aprender

    • Revisão dos conteúdos
    • Esclarecer dúvidas individuais
    • Partilha de experiências
    • Questionários de impacto

Comece pela Sessão 1

Cada sessão é prática e feita ao seu ritmo. Repetimos sempre que for preciso.